Tous les articles (5)
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Règlement Officiel Circuit-Training
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Par FREDERIC CAZES, publié le samedi 9 décembre 2023 18:46 - Mis à jour le samedi 6 janvier 2024 18:19Vous trouverez dans ce Blog, toutes les informations concernant le règlement, l'organisation des compétitions, la description des mouvements ... ainsi que des connaissances pour se former au rôle de Juge ou Arbitre en Circuit-Training. -
Séance de préparation à la compétition départementale de circuit-training
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Par FREDERIC CAZES, publié le mercredi 15 novembre 2023 18:30 - Mis à jour le lundi 4 décembre 2023 18:15 -
Vidéo n°3 MUSCULATION AVEC PEU DE MATERIEL : TOUT LE CORPS
Par FREDERIC CAZES, publié le lundi 23 octobre 2023 12:15 - Mis à jour le lundi 23 octobre 2023 12:15Circuit-Training Alterné de Niveau Supérieur, pour une séance de 30 minutes avec 40 exercices différents, 20'' d'effort puis 20'' de récupération -
Vidéo n°2 MUSCULATION SANS MATERIEL : HAUT du CORPS
Par FREDERIC CAZES, publié le lundi 23 octobre 2023 11:48 - Mis à jour le lundi 23 octobre 2023 11:48Circuit-Training Alterné de 15 minutes, avec 20'' d'effort et 20'' de récupération -
Vidéo n°1 MUSCULATION SANS MATERIEL : CARDIO et BAS du CORPS
Par FREDERIC CAZES, publié le mercredi 18 octobre 2023 21:16 - Mis à jour le jeudi 19 octobre 2023 07:02Circuit-Training Alterné de 20 minutes, avec 20 secondes d'efforts et 20 secondes de repos
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