Cross-training
Vidéo n°1 MUSCULATION SANS MATERIEL : CARDIO et BAS du CORPS
Par FREDERIC CAZES, publié le mercredi 18 octobre 2023 21:16 - Mis à jour le jeudi 19 octobre 2023 07:02
Circuit-Training Alterné de 20 minutes, avec 20 secondes d'efforts et 20 secondes de repos
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