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Par FREDERIC CAZES, publié le mercredi 31 août 2022 16:17 - Mis à jour le samedi 6 janvier 2024 18:19
* Vidéo n°1 : séance sans matériel, Cardio/Bas du corps, 20 min
* Vidéo n°2 : séance sans matériel, Haut du corps, 15 min
* Vidéo n°3 : séance avec un peu de matériel, niveau supérieur, Tout le corps, 30 min
* Séance pour préparer la compétition départementale
* Règlement et Formation Jeune Arbitre/Juge en circuit-training