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Cross-training

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Vidéo n°3 MUSCULATION AVEC PEU DE MATERIEL : TOUT LE CORPS

Par FREDERIC CAZES, publié le lundi 23 octobre 2023 12:15 - Mis à jour le dimanche 29 décembre 2024 12:11

Circuit-Training Alterné de Niveau Supérieur, pour une séance de 30 minutes avec 40 exercices différents, 20'' d'effort puis 20'' de récupération